Municipalidad de San Salvador de Jujuy


La Diabetes Mellitus es una enfermedad crónica caracterizada por una elevación del azúcar en la sangre (HIPERGLUCEMIA).
¿Por qué se produce la Diabetes?		¿Cómo puedo prevenir la Diabetes?
Puede deberse a la falta total de insulina porque el páncreas no la produce (DIABETES TIPO 1) o bien esta insulina es de mala calidad y no puede actuar porque las células se resisten (DIABETES TIPO 2). Mientras que en la DIABETES TIPO 1 el trastorno en la producción de insulina es de orígen genético y/o inmunológico (poco se puede hacer hoy por hoy para evitarlo), en la DIABETES TIPO 2 está influenciada por diferentes aspectos de la vida cotidiana. Pro ejemplo la obesidad, el sedentarismo, las dietas excesivas en grasa, el tabaquismo, la hipertensión arterial, etc. Por eso son diversas las acciones que pueden controlar o prevenir la Diabetes. .		¡Buenas Noticias! Estudios recientes realizados en Europa y Estados Unidos, con miles de pacientes Pre- Diabéticos han demostrado que la Diabetes tipo 2 se puede prevenir o retrasar su aparición. Los pacientes que lograron el objetivo fueron aquellos que bajaban un 7% del peso (comiendo menos grasas y menos calorías) y aumentaban su actividad física.
¿Cómo se diagnostica la Diabetes?		El diagnóstico de esta enfermedad se hace por mediciones de glucemias. A) Si 2 glucemias de ayuno (tomadas al azar y en días diferentes) son iguales o mayores de 126 mg/dl. B) Con 1 sola glucemia de ayuno igual o mayor de 200 mg/dl ya se hace el diagnóstico de Diabetes. C) Si la glucemia de ayuno está entre 110 y 126 mg/dl se deberá realizar una curva de tolerancia a la glucosa. Habrá Diabetes si el valor en ayuno es menor de 126 mg/ pero si a las 2 hs. y en algún otro punto más de la curva la glucemia es igual o mayor que 200 mg/dl..

PLAN DE ALIMENTACION. Cuidar las proporciones y los componentes del menú. ACTIVIDAD FISICA: realizando 150 minutos por semana de una actividad aeróbica (caminar, andar en bicicleta, cinta) CONTROLES MEDICOS: Consulte con su médico para chequear sus niveles de glucosa en sangre.
	¿Se puede prevenir la Diabetes del adulto?	¿Puedo estar en riesgo de tener Diabetes o Pre-Diabetes?
	La Diabetes tipo 2 comúnmente conocida como del Adulto es una enfermedad crónica cada vez más frecuente en nuestro país. Afecta cerca del 7% de la población.	Si Usted presenta alguno de los siguientes factores tiene mayor probabilidad: Edad mayor a 45 años. Sobrepeso u obesidad Está físicamente inactivo Padres o hermanos con Diabetes Tuvo un bebé de más de 4 Kgs al nacer Tiene HTA, aumento de triglicéridos o disminución de HDL colesterol.
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Prevención de Diabetes